Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Workshop 11 januari 2020
2019-12-13 08:53

Den 11/1 2020 har vi glädjen att erbjuda team DANSAre 

Workshop med bland annat Olivia Kungsman! 


Dagen kommer även att innehålla avslappningsövningar med Anna Finne samt styrkeövningar med 

Olivia Ross. Gemensam lunch på Dalasalen inkluderas också i priset samt en föreläsning med dietist Stig Mattson


Pris för allt detta: 350 kr/person


Till föreläsningen är även anhöriga och övriga dansare på Dansa i Falun välkomna att delta kostnadsfritt.


Efter kl 15.00 kommer det även finnas möjlighet till privatlektion med Olivia Kungsman, först till kvarn. 


Kostnad privatlektion: 

30 min 300 kr

60 min 600 kr


Betalning för privatlektion sker på plats via Swich direkt till Olivia Kungsman. 


Presentation av Oliva Kungsman 🌟

Olivia Kungsman är 20 år gammal och har dansat sen hon var 4 år. Under åren har hon dansat massa olika stilar som modernt, hiphop, jazz, slow & eng. freestyle, men hennes främsta stil har varit disco! Hon brinner för att se dansare utvecklas och inspireras så mycket som möjligt på sina klasser 

Olivias meriter 

2016

* NM - guld disco solo

* SM - silver disco solo

2018

* SM - guld disco solo

* SM - guld slow solo

* SM - guld eng freestyle solo

* EM - guld disco solo


Presentation Anna Finne 🌟

Anna är diplomerad avslappningslärare och har själv erfarenhet av utbrändhet och vet hur viktigt det är att träna förmågan till att kunna hantera stress och att kunna slappna av och fylla på med ny kraft och energi. Det är inte bara våra mobiler som behöver laddas. Att pausa från alla yttre intryck och också vila helt är livsnödvändigt.

Under passet tränas olika avslappningsövningar och vi får lära oss hur vi kan stilla våra tankar och få ny energi. Övningarna kan vara välkomna verktyg inför och under tävlingar men också som ett inslag i vardagens livspussel. 


Presentation Olivia Ross 🌟

En av DANSA i Faluns ledare. Olivia har en kandidatexamen i idrott och hälsovetenskap från Idrottstränarprogrammet på högskolan Dalarna. 

Utöver att vara lärare i disco håller hon i fysträningen under somrarna. Olivia är utbildad i SDO´s steg 1 Disco och har precis avslutat kurs i även steg 2 Disco. 

Hon har själv dansat disco sedan 11-årsåldern och tävlat i Disco under många år. Olivia med sin härliga energi fokuserar under passet på styrka och smidighet. Ett viktigt inslag för varje dansare som vill utvecklas och träna klokt för en hållbar kropp genom hela livet. 


Presentation dietist Stig Mattson 🌟

Stig jobbar som dietist på Diabetes och endokrinmottagningen. Han är även doktorand vid Örebro universitet. Forskningsområdet är inom ”diabetes typ 1 och fysisk aktivitet” Utöver sitt jobb inom vården är han även anställd av Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) vilket innebär att han hjälper olika landslag med olika typer av kostfrågor, bland annat längdåknings- och simlandslaget.

Kom och ta del av Stigs breda kunskap kring kost och fysisk aktivitet. 


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Dagens upplägg 

Samling kl. 7.45 Stallet - ombytta & klara

Start kl 8.00


Kl: 8.00 - 10.00

Grupp 1 Olivia K Paviljongen 

Grupp 2 Anna F A-kasern (Tränas sal)

Grupp 3 Olivia R Stallet stora salen 


Kl: 10.00 - 12.00

Grupp 1 Olivia R Stallet stora salen 

Grupp 2 Olivia K Paviljongen 

Grupp 3 Anna F A-kasern (Tränas sal) 


Information om gruppindelning läggs ut här några dagar innan den 11 januari.


Kl: 12.00-13.00

Lunch Dalasalen alla tillsammans 


Kl: 13.00-15.00

Grupp 1 Anna F A-kasern (Tränas sal)

Grupp 2 Olivia R Stallet stora salen 

Grupp 3 Olivia K Paviljongen 


Kl: 15.30- ca 17.30 

Föreläsning Dietist 

Plats: Aulan Lugnetgymnasiet 




Gruppindelning


Grupp 1                                      

Emma Linnsén

Lin Liljekvist 

Lina Finne

Elvira Jörnlind

Mira Nilsson

Emma Bridgeman-Williams

Emma Ohnslätt 

Emilia Sewerlid

Emma Drakesby 

Tora Rosén

Malin Rösmark-Sundvall


Grupp 2                               

Isabelle Käll 

Lovisa Holst                             

Lovisa Fellbrink                              

Melissa Ryttar    

Kajsa Norman          

Alva Lindgart    

Tova Smeds

Linn Stääd-Hedberg       

Nellie Norrman

Isabell Partelow

Elise Partelow

Hilda Hedin

Ida Folkesson  

Hannah Hellström Stenberg  

Maja Isaks 

Elin Jalkenäs 

Emilia Lind 

Elvira Fernqvist


Grupp 3

My Lindgart

Meja Jernberg-Joronen

Märta Berggren 

Felicia Sewerlid                                     

Selma Fahlström Johansson

Tova Agné
Wilma Eriksson                       

Emelie Eriksson
Lea Edbäck
                                                                                            

Gruppindelningen är gjord utifrån vårterminens träningsgrupper 
Hälsningar Therese och Olivia 😘

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


Föreläsningen är även öppen för anhöriga och övriga dansare hos DANSA i Falun som deltar kostnadsfritt men anmäla via länken behövs. 

Som deltagare på workshopdag ingår föreläsningen. 

Fika kommer finnas att köpa i samband med föreläsningen. 


Anmäl dig redan idag, eller senast den 31 december 2019, till en inspirerande och innehållsrik dag! 


Kostnad: 

Workshop är inklusive alla klasser, lunch på Dalasalen, föreläsning i Lugnetsskolans aula och träningsvärk och kostar 350 kr/person 


Ev Privatlektion betalas på plats via swich direkt till Olivia Kungsman


Betala genom att antingen swicha på 1234610358 eller sätt in på Swedbanks konto: clearing 8166-1 konto 944603717-9 

VIKTIGT märk betalningen med DANSARENS namn och WORKSHOPJANUARI2020


Med önskan om att ni alla får en riktigt god jul & ett gott nytt år tills vi ses igen! 🌟🌟

Varma hälsningar 

team DANSAs styrelse 

genom Therese 


Vid eventuella funderingar kontakta: 

Therese Holst 

070-2607394

therese@dalocus.com


Anmälan Workshop gick ut 31/12

Anmälan privatlektion gick ut 31/12

Anmälan föreläsning (för anhöriga och övriga dansare på Dansskolan) gick ut 31/12


Nyhetsarkiv
Inför våren 20202019-12-30 10:45
Workshop 11 januari 20202019-12-13 08:53
Dansagalan 7-8/122019-11-20 09:49
Mega Dance Weekend 2019 2019-10-21 19:04
Sommarhälsning ☀️2019-06-27 16:26
Rising Star 16/2 i Falun2019-02-11 19:33
Info våren 20192018-12-15 20:33
Insläppare Dansagalan2018-12-03 20:14
DANSAgalan!2018-11-17 08:44
Mega Dance Week 1-4/112018-10-29 19:25
Slow 29/9 i Kungsör2018-09-24 20:37
Sommarbrev 20182018-07-03 10:54
Billy Elliot 11 november2017-10-22 21:07
INFO våren 20172017-01-08 22:36
Wintercamp2016-11-23 22:26
INFO Team DANSA Pokalen 2016-11-07 22:27
INFO Riks Disco 17/92016-09-11 20:16
Info ELIT Disco 6/2 2016-02-02 20:15
Team DANSA Pokalen2015-11-09 21:17
NM Open2015-11-09 21:15
Hoodisar2015-10-02 10:39